Liebe Gäste,

gestern habe ich dem Herbststurm getrotz und bin bei herrlichem Sonnenschein am Strand entlang spaziert. Es tat gut, tief und fest die Ostseeluft durch die Nase aufzunehmen, meine Lungen bis in den letzten Winkel zu belüften, alle Lebensgeister zu wecken und die Kraft des Meeres zu spüren. Der anschließende heiße "Cistus Incanus" Tee mit Ingwer Honig (vorbeugend gegen alle Erkältungskrankheiten) schmeckte nochmal so gut und erwärmte mich bis zu den Fußspitzen.

Jetzt noch eine schöne Massage mit warmen duftenden Öl  . . . , da ich mich nicht um das Vergnügen bringen wollte, konnten meine Füße von der Massage nicht genug bekommen.

Es gibt viele Möglichkeiten sich auf die Jahreszeit, mit ihrer Wandlungsphase und Ihren Stürmen vorzubereiten und diese malerische Natur zu genießen, ohne Kratzen im Hals.

Hier oben an der Küste die scharfe Brise zu wieder stehen, ist Ihr bestes Training für Ihren Körper und die kommende Zeit. Zügiger Strandspaziergang in wetterfester Kleidung, ausreichender erholsamer Schlaf, eine Bürstenmassage, Streß verabschieden, Wechselduschen kalt, warm, bewegen bei Qi Gong oder auch Zumba - alles ist möglich und Sie sind gewappnet.

Auf Bald bei uns zum Herbstvergnügen

herzlichst Ihre Karin Banner